Tag: løbeprogram
-
Løbetræning med KHIF-løb
Jeg meldte mig ind i KHIF-løb (Kr. Hyllinge IdrætsForening) søndagen før nytårsaften 2012. Mine bevæggrunde er a) at komme i en bedre grundform end jeg har været og b) så må jeg også godt smide et par kilo i løbet af år 2013. Jeg har før løbetrænet op til små 5 km løb (DLF-stafetten, Grevinde…
-
Grevinde Dannerløbet
Det blev godt nok hurtigt d. 15. april, hvor jeg havde tilmeldt mig Grevinde Dannerløbet sammen med en del andre elever fra Jægerspris Skole, Tanja & Mogens. Efterfølgende meldte min mor også Elisabeth og Sebastian til børneløbet. Jeg og børnene mødte op i god tid, og fik udleveret trøjer, startnumre og chips (tidstagning) til alle…
-
Løbetræning – efter Mette Bloch program
På Mette Blochs hjemmeside kan man gratis downloade løbeprogrammet som jeg træner efter. Jeg har taget begynderprogrammet med 10 km på 12 uger! (Lyder vanvittigt i mine ører lige nu, -men vi får se). Der er mange andre gratis programmer også til cykling og svømning, hvis man vil til at træne regelmæssigt og efter et…
-
Løbeprogram – opstart
Om 11 uger, søndag d. 15. april 2012, skal jeg løbe Grevinde Danner løbet i Jægerspris sammen med en del af mine elever på Jægerspris skole. Jeg skal “bare” løbe 5½ km. ruten. Alle andre gange når jeg har skullet i løbeform har jeg brugt et løbeprogram udviklet af Henrik Jørgensen. Utallige gange har jeg…