Tapaz og jeg går i denne efterårssæson til “Hundefitness” i HHV med Nadia Filtenborg Jacobsen, som instruktør.
Øvelser
Cavaletti: gående – langsomt
Katteøvelsen: Stræk ryggen laaaang og frem, og derefter “krølle” ryggen sammen (skyde ryg) med hovedet mellem forbenene.
Hunde-squat: Laves lettest op af mur, så hunden ikke bakker.
Say-your-prayer: Hunden står på bagbenene, med forbenene på førers arm, derefter stikker hunden hovedet UNDER førers arm og laver et langt skulderstræk, da forbenene forbliver på førers arm.
8-taller: Både rundt om førers ben, men også på pig-puder, der ligger i 8-tal rundt om to kegler
Bakke: Hunden skal bakke i lige linje, og gå langsomt et skridt af gangen (ikke små-hoppe baglæns)
Til den lille hundefitness-prøve i efteråret, skal vi vise, hvor langt vi er kommet med disse øvelser:
STYRKEØVELSER (2 stk)
Hop-sit: Hunden STÅR med bagbenene på forhøjet fastliggende underlag (fx en palle, en skammel, en foldemadras el.lign.), og forbenene i jorden. Hunden skal nu bruge sine mavemuskler for at trække sig selv op og “sitte” på forhøjnings-tingen.
Bagbens-kontrol: Hunden skal placere forbenene på en target-pude (el.lign.) og skal nu flytte bagbenene fra en target-pude til en anden – måske oven i købet til en tredje.
FLEKSIBILITETSØVELSER (5 x smidighed):
Vi skal træne og vise 5(!) selvvalgte fleksibilitetsøvelser for hundens ryg og skuldre.
Jeg har valgt følgende til Tapaz: 1)+2) katteøvelsen – meget lang ryg + krumme ryg 3) Bøje hovedet til skulder på forben (begge sider) 4) Bøje hovedet til baghaser (begge sider) 5) Say your prayer
BALANCEØVELSE (1 stk)
På holdet har vi valgt, at hundene skal kunne gå, med alle 4 poter, på en tynd planke (se video).
Skriv et svar